1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетическая морковно-яблочная запеканка

Диетическая морковно-яблочная запеканка

Диетическая морковно-яблочная запеканка
Ингредиенты
Грецкий орех - 10 г
Яблоко - 1 шт
Морковь - 1 шт
Йогурт натуральный - 100 мл
Изюм, без косточек - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 75,1 ккал
Жиры - 2,5 г
Углеводы - 10,1 г
Белки - 2,2 г
Способ приготовления
1. Морковь очистить и натереть на крупной терке.
2. Яблоко вымыть, порезать кубиками.
3. Смешать яблоко, морковь, изюм, грецкий орех и йогурт.
4. Выложить массу в форму  и запекать 20 мин.
5.  
Читайте также
Салат «Пикантный»
Полезный и аппетитный Всего 114 калорий Время приготовления 30 минут
Куриное филе с сыром и помидорами
Вкусное и сытное блюдо В одной порции около 150 калорий Время приготовления 40 минут
Диетический тортик с курицей
Необычный и низкокалорийный Время приготовления около часа Всего 75 ккал
Салат с тунцом и картофелем
Вкусный и низкокалорийный Время приготовления – 30 мин Всего 70 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!