1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический «Цезарь»
Диетический «Цезарь»

Диетический «Цезарь»

Ингредиенты
Куриное филе - 100 г
Листья салата - 100 г
Яйцо - 1 шт
Помидоры - 2 шт
Огурцы свежие - 2 шт
Натуральный йогурт – 200 мл
Чеснок – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 45.15 ккал
Жиры - 1,3 г
Углеводы - 2,8 г
Белки - 5,1 г
Способ приготовления
1. Куриное вилле промыть, отварить.
2. Отварить яйцо.
3. Промыть и высушить листья салата.
4. Чеснок выдавить в йогурт, перемешать.
5. Вымыть овощи.
6. В глубокую чашу порвать листья салата, помидор порезать крупными кусками, огурец на 4 части вдоль, а потом поперек — короткими (по 2 см) брусочками.
7. Куриное филе порезать медальонами толщиной 0,5 см
8. Яйцо порезать на четвертинки.
9. Все посолить, добавить соус и перемешать.
10. Аккуратно и красиво выложить на порционные тарелки, разложить филе и четвертинку яйца.
11. Перед подачей можно украсить зеленью.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийные кабачковые оладьи
Низкокалорийные кабачковые оладьи
Идеально на завтрак Время приготовления 30 мин Всего 33 ккал
Подробнее
Летний салатик
Летний салатик
Вкусный и легкий Время приготовления 20 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Диетический тортик с курицей
Диетический тортик с курицей
Необычный и низкокалорийный Время приготовления около часа Всего 75 ккал
Подробнее
Чипсы из творога
Чипсы из творога
Легко и необычно Время приготовления 30 мин Всего 79 ккал
Подробнее

Раздел не найден.

Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!