1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный морковный супчик

Низкокалорийный морковный супчик

Низкокалорийный морковный супчик
Ингредиенты
На 1 л воды
Морковь 800 г
Картофель 3 шт
Луковица (крупная) 1 шт.
Яблоко (крупное, кислое) 1 шт
Соль, черный перец и зелень по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 44,9 ккал
Жиры - 2 г
Углеводы - 8,1 г
Белки - 1,4 г
Способ приготовления
1. Морковь и картофель почистить, порезать кубиками, отварить в 1 л воды, добавив соль и перец по вкусу.
2. Порезать лук полукругами и яблоко - кубиками.
3. Разогреть сковороду (с антипригарным покрытием) и слегка обжарить лук и яблоко.
4. Морковь и картофель в супе взбить блендерем до консистенции пюре.
5. Добавить лук и яблоко, снова все взбить.
6. Перед подачей добавить зелень.
Читайте также
Морковный суп
Вкусный и полезный Всего 105 калорий Время приготовления 40 минут
Гаспачо
Низкокалорийный и освежающий Время приготовления 30 минут Всего 19 ккал
Низкокалорийный китайский суп
Легкий и простой Время приготовления 20 мин Всего 18 ккал
Куриные котлеты в пароварке
Вкусно и просто Время приготовления 30 минут Всего 94 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!