1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный салат из свеклы и рукколы
Низкокалорийный салат из свеклы и рукколы

Низкокалорийный салат из свеклы и рукколы

Ингредиенты
Свекла - 150 г
Лук репчатый - 1 шт.
Лимонный сок - 2 ст.л.
Фасоль - 100 г
Руккола - 20 г
Грецкий орех - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 44.2 ккал.
Жиры - 1.7 г
Углеводы - 5.7 г
Белки - 1.9 г
Способ приготовления
1. Фасоль отварить до готовности.
2. Свеклу очистить, порезать на кубики.
3. Порезать на такие же кубики огурец
4. Очистить лук, мелко нашинковать. 
5. Порезать рукколу.
6. Смешать все ингридиенты, заправить соком лимона и перемешать.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический летний салатик
Диетический летний салатик
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 96 ккал
Подробнее
Низкокалорийная скумбрия с овощами
Низкокалорийная скумбрия с овощами
Сочная и вкусная Время приготовления 50 мин Всего 112 ккал
Подробнее
Коктейль из одуванчиков
Коктейль из одуванчиков
Необычно и полезно Время приготовления 20 мин Всего 105 ккал
Подробнее
Рыбный суп
Рыбный суп
Низкокалорийный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 35 ккал
Подробнее

Раздел не найден.

Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!