Салат для похудения
Салат для похудения
Салат для похудения
Ингредиенты
Капуста белокачанная – 200 г
Сырая свекла – 100 г
Зеленое яблоко – ½ шт.
Чеснок – 2 зуб.
Зелень петрушки - 50 г
Сок лимона - 1 ст.л
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - Соль по вкусу
Жиры - 1 г
Углеводы - 7,8 г
Белки - 2,1 г
Способ приготовления
1. Очистить и нашинковать капусту. Положить ее под пресс на 10-15 мин.
2. Очистить свеклу, натереть на крупной терке.
3. Вымыть яблоко, также натереть на крупной терке
4. Чеснок выдавить через пресс.
5. Петрушку измельчить.
6. Все ингредиенты смешать соком лимона, посолить по вкусу. 
Читайте также
Свекольник на кефире
Полезно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 41 ккал
Диетическая запеченная капуста в сметане
Полезно и быстро Время приготовления 25 минут Всего 61 ккал
Диетический салат «Летний»
Необычно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 72 ккал
Низкокалорийный салат с йогуртом
Сытно и вкусно Время приготовления – 30 мин Всего 117 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!