1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Салат из курочки с ананасами

Салат из курочки с ананасами

Салат из курочки с ананасами
Ингредиенты
филе курицы - 400 г.
ананасы (консервированные) - 300 г.
салат (например, рукола) - 100 г.
красный перец - 1 шт.
горчица - 1/4 ч.л.
лимонный сок
соль
черный перец
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 117.4 ккал
Жиры - 6.1 г.
Углеводы - 5.4 г.
Белки - 11.2 г.
Способ приготовления
1. Куриное филе необходимо порезать кусочками, затем пожарить в масле (предварительно можно посолить).
2. Далее нарезаем кубиками ананас и красный перец, вымытые листья салата рвем руками на кусочки, выкладываем на тарелку.
3. Для заправки нужно добавить в лимонный сок, горчицу, а также соль и молотый перец.
Читайте также
Салат «Пикантный»
Полезный и аппетитный Всего 114 калорий Время приготовления 30 минут
Рыбный суп с тыквой
Низкокалорийный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 61 ккал
Диетические гречневые оладьи
Низкокалорийные и полезные Время приготовления 20 мин Всего 120 ккал
Низкокалорийный смузи из киви
Вкусно и просто Время приготовления – 15 мин Всего 65 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!