1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Салат со шпинатом. Постный рецепт

Салат со шпинатом. Постный рецепт

Салат со шпинатом. Постный рецепт
Ингредиенты
Помидор - 60 г
Перец болгарский - 40 г
Фенхель - 45 г
Шпинат - 30 г
Зелень (по вкусу)- 20 г
Соль - по вкусу
Черный кунжут - 4 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 36.6 ккал
Жиры - 1.2 г
Углеводы - 4.9 г
Белки - 1.9 г
Способ приготовления
1. Овощи и зелень вымыть.
2. Порезать овощи тонкими ломтиками, зелень мелко порубить.
3. Смешать все ингредиенты, посолить и посыпать кунжутом.
Читайте также
Диетические котлеты из брокколи
Сытные и вкусные Время приготовления 40 минут Всего 126 ккал
Диетическое мороженое
Вкусно и просто Время приготовления – 15 мин (не считая заморозки) Всего 52 ккал
Паста «Нежная»
Необычно и вкусно Время приготовления – около 40 мин Всего 187 ккал
Суп из шампиньонов и перловки
Полезный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 26,9 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!